Классическая аэробика в Коминтерновском районе

Случайный отзыв

Евгения Васильева пишет о фитнес-центре NAMASTE:

Всю свою "худеющую " жизнь я отдавала предпочтение активному спорту, где надо было куда то бежать, быстро двигаться, чем быстрее тем лучше и желательно под громкую и ритмичную музыку. Узнав, что я оказалась в интересном положении, не хотелось прощаться со спортом, но и продолжать в таком же темпе было уже невозможно. Тогда я впервые открыла для себя йогу для беременных благодаря замечательному тренеру Александре. Сложно было перестроиться на новый, умиротворенный лад, но с правильной подачи тренера, признаюсь не сразу, но я прониклась йогой. Лично мне йога помогла не только физически поддерживать себя в форме, но что имеет гораздо большее значение, эмоционально подготовиться к родам и к материнству в целом, а именно, она заставила меня наконец то остановиться, никуда не бежать, а прислушаться к себе, к своему телу, к своей малышке. Ну и конечно же очень благодарна тем дыхательным практикам, которым нас учили, они ОЧЕНЬ помогали во время схваток физически и эмоционально. Ну и в ближайшее время очень хотелось бы возобновить занятия, но уже совместно с моей дочкой, надеюсь подобная йога матери и ребенка скоро станет популярна и у нас.